以下是选择合适的相机和镜头的方法：
- 了解自己的需求：首先，了解自己需要拍摄什么样的照片，例如是人像、风景、运动等。不同的摄影类型需要不同的镜头和功能，因此需要根据自己的需求来选择相机和镜头。
- 研究相机品牌和型号：了解不同品牌和型号的相机，包括它们的特点、性能和价格。通常，品牌较大的相机有更好的质量和可靠性，但价格也更高。
- 考虑预算：相机和镜头的价格因品牌、型号、规格和功能而异。因此，在选择相机和镜头时，需要考虑自己的预算和需要。
- 测试相机和镜头：在购买相机和镜头之前，建议到实体店或租赁机构试用，以了解它们的质量、性能和功能是否符合自己的需求。
- 选择适合的镜头：除了相机本身，镜头也是摄影的重要组成部分。选择适合自己需求的镜头可以获得更好的效果和成像质量。
需要注意的是，相机和镜头的选择主要取决于个人需求和预算。建议在选择之前仔细研究和了解，而不是盲目跟风或决定购买价格较低的产品。